Entspannt und Achtsam im Praxisalltag

Suchst du noch nach der Ruhe und Besinnlichkeit, von der alle reden? Einfach mal eine Pause vom Alltag, ohne Zeitdruck, ohne Gedankenmarathon?

In dieser kostenlosen Yoga-Stunde erlebst du eine entspannte Auszeit vom (Praxis-)Alltag. Sanfte Yogasequenzen, Atem- und Achtsamkeitsübungen helfen dir, Stressgedanken loszulassen und körperliche und mentale Anspannungen zu lösen. Hier kommst du ganz im Moment an. Wenn du wissen willst, wie dir Schokolade dabei helfen kann, dann schnapp dir deine Matte und deine Lieblingsschokolade und sei dabei!

Lysann Triebel ist Yogalehrerin (BYV), Achtsamkeitstrainerin (BYVG) und Burnout- und Antistress-Beraterin (BYV). 

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Dauer: 45 Minuten